Bonjour à tous, retrouvez moi sur RTS la radio du sud à partir du Lundi 11 septembre à 6h10 , 7h10 et 8h10 pour vous aider à vous remettre au sport.

bonjour à tous,
vous pouvez dés à présent télécharger le magazine sportsudsanté gratuitement en suivant ce lien :
http://www.sportsudsante.fr/sss-4

Vous pouvez consulter mon interview dans l’onglet presse

C’est avec fierte que je vous annonce ma nouvelle collaboration avec le magazine @sportsudsantemag .
À partir du mois d’avril j’animerais une rubrique ou j’entrainerais une personnalité de la région.
Le magazine est gratuit et vous le trouverez dans tous les endroits sympa de la région.
Qui se cache derrière le mag ? Réponse dans quelques semaines pour la sortie du prochain numéro.

Aurore Kichenin, miss Montpellier puis élue miss Languedoc Roussillon cet été à Carnon préparera son échéance nationale avec Christophe PETAGNA.
Pour la première fois l’élèction de miss france se déroulera à l’Aréna de  Montpellier le 17 décembre prochain.
Vous pouvez suivre Aurore sur sa page Facebook en suivant ce lien:
https://www.facebook.com/aurorekicheninoff/

Depuis 2013 Christophe PETAGNA intervient dans plusieurs grandes sociétés françaises en tant que coach sportif mais pas que…
En effet la position centrale du bien être des salariés poussent certains patrons à incorporer des programme wellness entreprises au sein de leurs sociétés.
Christophe intervient donc sur plusieurs domaines comme , la posturologie au travail , l’alimentation, la récupération et bien sur en dispensant des sessions sportives sur mesure.
 » Depuis 2013 le coaching en entreprise à énormément évolué, dans les premiers temps il était question de faire uniquement bouger les salariés, ensuite j’ai commencé à proposer des projets sportifs comme la participation à des courses en relais ou bien des courses d’obstacles type « MudDay » et le team building à commencé à se mettre en place, aujourd’hui il m’arrive régulièrement d’intervenir auprès des salariés d’une entreprise sur leurs alimentation, sur les exercices d’étirements qu’ils peuvent exécuter au travail pour remobiliser leurs postures etc ….
Ce travail est hyper enrichissant pour tout le monde y compris pour moi  »

Si vous aussi vous souhaitez faire intervenir Christophe dans votre société vousmpouvez formuler votre demande à l’adresse suivante : contact@mycoach-petagna.com

La saison 2016 est lancée , cette année encore Christophe entrainera de nombreuses entreprises.
Début 2017 une grande tournée Puma running est prévue en France etde nombreuses surprises sont  à venir
Alors restons connectés …

En 2015 Daniel BRIAND Conseiller municipal de la ville de Palavas les flots et Christophe PETAGNA ont lancé un projet novateur , crée la première salle de sport éphémère en plein air, intergénérationnelle et gratuite.
Plus de 27 cours de sport sont dispensés par semaine , de la course à pied , aux cours de renforcement musculaire en passant par la zumba et le yoga , ce concept à connu un véritable succès avec plus de 2600 passages entre le mois de Juillet et le mois d’Aout.

En 2016 Christophe continue l’aventure en tant que directeur Sportif de l’Agora plage, de nouvelles activités viendront compléter l’offre et une évolution majeure de la structure est à venir .
Toutes les infos sur www.agoraplage.fr

Vidéo et images en partenariat avec wzfprod.fr

Actuellement en kiosque , un dossier de 22 pages pour vous aider à préparer votre prochain marathon graçe au programme spécialement conçu par Christophe , retrouvez également un dossier de 8 pages sur des exercices de pliométrie et PPG .

Pour toute demandes d’interventions ou de coaching vous pouvez adresser un mail à l’adresse suivante  :contact@mycoach-petagna.com
 

Ce samedi 9 Avril avait lieu à Palavas ( 34) un stage de coaching&bien être imaginé par christophe .
Le principe était de ne pas être uniquement dans l’action mais surtout dans un premier temps sur la réflexion sur les bonnes stratégies à appliquer pour se sentir toujours mieux.
Prise de conscience, nutrition, comment s’échauffer, bien travailler son renforcement musculaire, récupération , débat sur les idées reçues , tout y était
Ce stage est le premier du genre, le bien être et le bien vivre est un process global, nous avons souvent tendance à l’oublier )

Si vous êtes un Club de sport, une association sportive vous pouvez vous aussi organiser un stage avec Christophe en prenant contact à l’adresse mail suivante : contact@mycoach-petagna.com

C’est dans un salon de l’hôtel le collectionneur , que j’ai donné rendez vous aux 20 participants de Run with me , après un briefing sur la respiration , direction le Trocadero sous une pluie battante.
45 minutes de PPG sur escaliers suivis d’une série de fractionné , avant de retourner à l’hôtel pour une séance de gainage.
Après l’entrainement nous nous sommes retrouvés au restaurant pour terminer cette matinée de la plus belle des manières.
Prochain regroupement le 12 mars .
ci dessous voici la vidéo des Lapins runners qui résume bien cet entrainement .  http://www.lapinsrunners.fr

C’est dans le cadre d’un challenge entreprise que Christophe va entrainer plus de 35 salariés de la société privatesportshop.com
pour la prochaine Ruée des fadas en juin prochain , au delà de la préparation pour la course les salariés vont partager une aventure humaine enrichissante et fédératrice .
Privatesportshop.com est une entreprise dynamique qui à fait le choix du modernisme en adoptant le coaching sportif en entreprise

Retour sur le 2ème entrainement Run with me Objectif Marathon de Paris et Cheverny avec Joggeur magazine

C’est dans le très chic Hotel R tout prés du quartier de Montmartre que les 20 participants se sont retrouvés pour ce 2ème regroupement .
après un footing d’échauffement de 25 minutes les 20 participants se sont retrouvés au Parc Monceau pour une séance spécifique sur les travail des 5 allures à connaitre pour tout runners.
La séance à continué avec une bonne séance de renforcement musculaire , avant de revenir à notre point de déart en footing de récupération

La team à terminé autour d’un bon repas chaleureux et convivial .
Le 3ème rassemblement aura lieu dans un lieu exceptionnel le samedi 13 Février prochain.

Vous êtes nombreux à m’envoyer des e-mails ou des messages sur les réseaux sociaux concernant la nutrition sportive .
N’étant pas spécialiste dans la nutrition je vous conseille de contacter Marine la diététicienne du groupe Nutrisens qui sera ravie de vous aider.
Dans la vidéo ci dessous je vous présente tout de même mes produits préférés vous pouvez les retrouver sur la boutique en ligne : www.nutrisens-sport.com  n’oubliez pas le code promo : PETA10 pour une remise de 10% sur votre commande