Ce samedi 9 Avril avait lieu à Palavas ( 34) un stage de coaching&bien être imaginé par christophe . Le principe était de ne pas être uniquement dans l’action mais surtout dans un premier temps sur la réflexion sur les bonnes stratégies à appliquer pour se sentir toujours mieux. Prise de conscience, nutrition, comment s’échauffer, […]
C’est dans un salon de l’hôtel le collectionneur , que j’ai donné rendez vous aux 20 participants de Run with me , après un briefing sur la respiration , direction le Trocadero sous une pluie battante. 45 minutes de PPG sur escaliers suivis d’une série de fractionné , avant de retourner à l’hôtel pour une […]
C’est dans le cadre d’un challenge entreprise que Christophe va entrainer plus de 35 salariés de la société privatesportshop.com pour la prochaine Ruée des fadas en juin prochain , au delà de la préparation pour la course les salariés vont partager une aventure humaine enrichissante et fédératrice . Privatesportshop.com est une entreprise dynamique qui à fait […]
Retour sur le 2ème entrainement Run with me Objectif Marathon de Paris et Cheverny avec Joggeur magazine C’est dans le très chic Hotel R tout prés du quartier de Montmartre que les 20 participants se sont retrouvés pour ce 2ème regroupement . après un footing d’échauffement de 25 minutes les 20 participants se sont retrouvés […]