Actuellement en kiosque , un dossier de 22 pages pour vous aider à préparer votre prochain marathon graçe au programme spécialement conçu par Christophe , retrouvez également un dossier de 8 pages sur des exercices de pliométrie et PPG . Pour toute demandes d’interventions ou de coaching vous pouvez adresser un mail à l’adresse suivante  :contact@mycoach-petagna.com […]

Ce samedi 9 Avril avait lieu à Palavas ( 34) un stage de coaching&bien être imaginé par christophe . Le principe était de ne pas être uniquement dans l’action mais surtout dans un premier temps sur la réflexion sur les bonnes stratégies à appliquer pour se sentir toujours mieux. Prise de conscience, nutrition, comment s’échauffer, […]

C’est dans un salon de l’hôtel le collectionneur , que j’ai donné rendez vous aux 20 participants de Run with me , après un briefing sur la respiration , direction le Trocadero sous une pluie battante. 45 minutes de PPG sur escaliers suivis d’une série de fractionné , avant de retourner à l’hôtel pour une […]

C’est dans le cadre d’un challenge entreprise que Christophe va entrainer plus de 35 salariés de la société privatesportshop.com pour la prochaine Ruée des fadas en juin prochain , au delà de la préparation pour la course les salariés vont partager une aventure humaine enrichissante et fédératrice . Privatesportshop.com est une entreprise dynamique qui à fait […]